май 2024

Работа с панически атаки и генерализирана тревожност през Естествената психотерапия / Силвана Илиева/

„Да си всекидневно тревожен  е като да си уплашен и уморен едновременно. Това е страхът от провала, но без устрема да си продуктивен. Това е като да искаш приятели, но да мразиш да общуваш. Като желание да си сам, но не искаш да си самотен. Усещането на всичко това наведнъж… и след това усещането, че …

Работа с панически атаки и генерализирана тревожност през Естествената психотерапия / Силвана Илиева/ Прочети повече »

ЛИЧНИ ГРАНИЦИ И АСЕРТИВНОСТ

ЗА ЛИЧНИТЕ ГРАНИЦИ И АСЕРТИВНОСТТА…… Хората, които имат затруднения в установяването на лични граници, често се възприемат като прекалено меки, съпричастни и мили. В стремежа си да се променят, те се опитват да развият твърдост, воля и дори да станат по-безчувствени. Всеки път, когато се поддадат на нечие искане, осъзнават колко трудно е да се …

ЛИЧНИ ГРАНИЦИ И АСЕРТИВНОСТ Прочети повече »