Индивидуална психотерапия

Индивидуалната психотерапия е форма на психотерапия, при която чрез специално организирано взаимодействие между психотерапевта и пациента се създава необходимата атмосфера за психологическа работа и разрешаване на емоционалните затруднения на клиента.

Основното предимство на индивидуалната психотерапия е :

  • бързо се формира атмосфера на доверие при взаимодействието между психотерапевт-консултант и клиент, което значително повишава ефективността на психотерапията;
  •  цялото внимание и време на психотерапевта по време на сесията е посветено на изучаване на проблема на един клиент, което също има положителен ефект върху ефективността на работата;

Индивидуалната терапия е ефиктивна при:

  • генерализирана тревожност
  • социална тревожност
  • паническо разстройство
  • ОКР
  • хипохондрия
  • агорафобия
  • ниско самочувствие и неувереност
  • трудности във взаимоотношенията с близките си/партньора си
  • здравословни проблеми, чийто психичен корен искате да разберете

 Ако искате да:

  • Подобрите отношенията със своите близки
  • Изградите умения за безконфликтно общуване
  • Комуникирате по-смислено и разбираемо с децата си
  • Да се освободите от травматични преживявания
  • Да създадете по-стабилна връзка със самите себе си
  • Да изработите устойчиви умения за решаване на конфликти
  • Да се научите на емоционална саморегулация в интензивни ситуации
  • Да се научите на лесно изпълними медидативни практики за повече стабилност

Това е предимство на индивидуалната форма на работа, докато при груповата психотерапия положителният ефект се умножава чрез получаване на обратна връзка от всеки член на групата и групата като цяло.