Индивидуалната психотерапия е форма на психотерапия, при която чрез специално организирано взаимодействие между психотерапевта и пациента се създава необходимата атмосфера за психологическа работа и разрешаване на емоционалните затруднения на клиента.
Основното предимство на индивидуалната психотерапия е :
- бързо се формира атмосфера на доверие при взаимодействието между психотерапевт-консултант и клиент, което значително повишава ефективността на психотерапията;
- цялото внимание и време на психотерапевта по време на сесията е посветено на изучаване на проблема на един клиент, което също има положителен ефект върху ефективността на работата;
Индивидуалната терапия е ефиктивна при:
- генерализирана тревожност
- социална тревожност
- паническо разстройство
- ОКР
- хипохондрия
- агорафобия
- ниско самочувствие и неувереност
- трудности във взаимоотношенията с близките си/партньора си
- здравословни проблеми, чийто психичен корен искате да разберете
Ако искате да:
- Подобрите отношенията със своите близки
- Изградите умения за безконфликтно общуване
- Комуникирате по-смислено и разбираемо с децата си
- Да се освободите от травматични преживявания
- Да създадете по-стабилна връзка със самите себе си
- Да изработите устойчиви умения за решаване на конфликти
- Да се научите на емоционална саморегулация в интензивни ситуации
- Да се научите на лесно изпълними медидативни практики за повече стабилност
Това е предимство на индивидуалната форма на работа, докато при груповата психотерапия положителният ефект се умножава чрез получаване на обратна връзка от всеки член на групата и групата като цяло.